運動・笑い・仲間・・・

2017年02月14日 09:41

高校時代の同級生仲間で
近くのローカル駅伝大会に出場してきました。

無理のない距離
無理のないペース
そして仲間の応援・・・・・

笑顔・笑顔・笑顔・・・・の大会でした。
利害関係のない仲間に囲まれ
大いに笑い・適度に運動し・・・・・

次の日・・・メチャクチャ気分爽快!でした。

笑い・運動・仲間・・・・ストレス解消には有効この上ないと実感しました。

手術したあと

2017年02月07日 08:39

手術したあと痛んで仕方ない
そういう人が意外に多いものです。

内臓にせよ、整形外科的にせよ
切った後、調子が悪いという人が多いように思います。

それ以外に選択肢がない 
あるいは、ベストチョイスというなら
手術は仕方ないとは思いますが、
できれば切りたくないですね。

そういう方の中にも、
東洋医学でなんとかなるケースもありますので、
あきらめないでくださいね。

立春

2017年02月04日 08:06

昨日は節分、そして本日は立春。
正月明けからの 
時の流れが早く感じて仕方ありません。

昨日、そういうお店に勤務されている方が
「節分終わって、次はバレンタインデー商戦です」と。

そういや バレンタインデーとは無縁になって久しい。
世間は次々と行事が進行していますね。

時に乗っかりながら、
時に傍観しながら、
マイペースで歩みます。

薬草をお茶代わりにして・・・

2017年02月01日 08:16

ジュウヤクやゲンノショウコをたき出して
お茶代わりに飲んでおられる方 曰く、
「風邪みたいなん ぜんぜんひきません」

実は、大なり小なり 
薬草には活性酸素除去効果があるようで、
この効果が免疫活性につながっているのはと思われます。

いいと思います。

笑う門には福来る・・・ですね。

2017年01月25日 08:33

先日、近くの病院の医師がTVに出演され
「笑いヨガ」を取り入れた健康法を紹介されていたようです。

確かに、笑う事で 免疫細胞が活性化され
免疫力がアップする事は血液検査等で証明されています。

笑う門には福来る・・・ですね。

それだけでなく、
自分に無関係な事などで泣く事も
同様の効果がある事がわかっています。

例えば、映画で感動の涙を流したりも
大いに結構!!

感情を表に出しましょう!
大人は感情を抑え過ぎなのかもしれませんね。

本日は・・・雪

2017年01月23日 10:17

本日は雪です。
といっても、積もるほどではないと思うのですが、

雪慣れしていない地域なので、
雪が降るとキャンセルが多くなります。

そんなわけで、
今日はキャンセルで空いた時間を
有効に活用すべく
スキルアップ時間 になります。

まだまだ、
新鮮に思える事
忘れてしまっている事・・・

生涯勉強な日です。

これが この時期の・・・・。

2017年01月17日 08:45

田舎とはいえ、
雪深いというイメージとは程遠いのが
奈良・吉野ですが・・・・

年に一度か二度は
雪かきをしないといけない日があります。
ですが、
先日来、各地で雪の被害が
相次いでいますが、
ありがたい事にこの地域は雪が積もりませんでした。

とはいえ、天気予報を聞いて
「予約をキャンセルして予約日を改めてほいい」というTELが。。。

この時期、ときどき こういうTELがあります。
これは仕方ないですね。
事故してもらったら そっちの方がダメですもんね。

早く春来てほしい・・・・ですね。

休んだら休んだ分だけ・・・

2017年01月14日 13:41

正月休み開けたら・・・・
例年の事ながら・・・・
やらないといけない事がいっぱい!

休んだら休んだ分だけ
しないといけない。

これはこれで結構大変です。
コツコツ マメに・・・。

たまると大変です。
メンテナンスも治療も同じかな・・・と。

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