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リハビリの波

2021年05月07日 08:02

様々なリハビリ中の方が
おいでだと思います
「波」の話を。

身体のリハビリにせよ、
心のリハビリにせよ、
必ず波があります。

少し調子が良くなって
張り切ってしまって
調子を落とすようなパターンもありますし、

自然の周期的な波もあります。

自然現象に翻弄されたり
人間関係に翻弄されたりしても波が来ます。

疲れや、睡眠不足などでも調子が落ちます。

好調不調を繰り返す中で
その時々の状態に応じて
「自分のトリセツ」を大事に。

張り切らず、無理せず、
上手に波乗りを。。。。

さあ、今日もぼちぼち頑張りましょう

ワクチン

2021年04月27日 14:41

医療従事者枠で
ワクチン接種してきました。

多くの情報にあるように
当日は少し腕が重い感じがしましたが
24時間後には何もなくなっていました。

本日で丸三日経過しますが
何もありません。

また、
接種前後に、
体育館に設置された場所に
小一時間居ましたが、
誰も医療行為を受けるような状態には
なっていませんでした。

重篤な副反応はあるのでしょうが、
まれなのだと感じました。

それとともに、感じたこと。
それは、
接種に際して、
多くのスタッフが
それぞれの役割分担で
関わってくれていて
スムーズに接種が進んでいたこと。
感謝です。
この場を借りて、
「お疲れ様です」「ありがとうございます」
です。

大丈夫

2021年04月20日 08:14

何かと我慢が必要な世の中ですが、
疲れ果てたり、
しんどくなってしまっている人も
決して少なくはないでしょう。

時々襲ってくる「不安」「恐怖」「焦り」・・・
まずは、
深呼吸して、
ゆっくりと。。。。
そして、
「大丈夫、大丈夫・・・」
ゆっくり自分に語りかけ、
また、深呼吸。

わざと、
ゆっくりしたり、
「間」をあけたり・・・・。

そこから。。。。

不安と自信

2021年04月14日 10:18

自分に自信がないという人
不安でたまらないという人
そういう人が本当に多いと感じます。

コロナの影響もあるかもしれませんが、
それ以上に、
情報社会になって
情報の波に振り回されたり、
多くの人との人間関係で
神経をすり減らして疲れ果てたり、
縁を断ち切れない人との
「コントロール不能感」で疲れ果てたり。。。。

そういう人は
まず「疲れている自分」を認めてください。
間違っても、
「頑張り足りない」などと思う必要はありません。
まずは、
「今の自分の辛さ」を認めることからスタートです。
そして、
疲れているなら
「休む」事です。
休めないなら、
どうすれば休めるか?
どうすれば「癒やし」を得られるか?
そこから考えていきましょう。



邯鄲の夢(かんたんのゆめ)

2021年04月07日 08:16

雨が降って、
あっという間に・・・・
散りました、桜。
この散り際の潔さが
人々の心を引きつけているのかもしれません。

桜はそれでいいかもしれません。
来年、また花を咲かせます。

しかし、人は違う。
散れば終わり。
人生は邯鄲の夢。

命あるうちに
楽しい日々を!
苦しい日々をお過ごしの方も
苦しいなりに「小さな喜び」を
見つけて欲しい。。。。

近しい人や有名人の訃報を聞くたびに
そんな事をふと。。。。

さあ、今日もぼちぼち頑張りましょう

新年度スタート!

2021年04月01日 08:47

今日から4月1日。
新年度スタート!

エイプリルフールなので、
冗談の一つも言いたいところですが、
コロナ禍では、どうもそんな気が湧いてきません。

でありますが、
吉野の桜は満開!
桜は、
「この世の春」を謳歌しているのでしょうか。

そして
4/1は人事異動の日でもあります。
新聞紙上に知っている友人たちが。。。
「頑張れ!」って思う一方、
自分もそんな歳になったんだなと。

自分にできる事で、
私も他人様に貢献できたら。。。。

さあ、今日もぼちぼち頑張りましょう

悲喜こもごもの季節

2021年03月19日 11:28

精神的に辛かった人
肉体的に辛かった人
どちらも辛かった人

そういう人々のサポートをさせていただいて
うれしい報告が聞ける時期です。

無事、卒業しました!
合格しました!
進級しました!
就職が決まりました!

花粉症が楽です!
季節の変わり目ですが体調大丈夫です!

こういう報告を聞きたくて
仕事をしているようなところもあります。

一方で、
なかなか上手くいかなくて
相変わらず
辛い日々を過ごしておられる方もいます。
どこかに「ヒント」がないか模索の日々でもあります。

少しでも役に立てれば!
そう思う今日このごろです。

今更ですが、1人コロナになると

2021年03月06日 14:43

改めて、
大変だなと感じるのが、
今更ですが、
コロナの話。

1人コロナになると、
濃厚接触者は当面は出勤停止。
PCR検査陰性でもダメらしい。

そして、
濃厚接触者の近しい同僚も
当面出勤停止らしい。

つまり、
1人がコロナになると
相当数の人が
社会から隔離せざるを得なくなる。

もう一度確認しましょう!
これは大問題。

今一度、
一人一人が、
しっかりと対策して
気を引き締めないとと思う。
そんな今日このごろです。

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